ما هي الاطعمة التي تقوي الذاكرة و الذكاء
تعتبر الذاكرة و الذكاء من اهم الاشياء التي من المفروض ان يكونان اقوي شئ للانسان لان من قوة هذه الحاسة يقوي معها الانسان و يكون صاحب العقل الاثوة هو الافضل و قد يكون هناك ناس لهم ذكاء و ذاكرة قوية و يريد ان يحافظ عليها او تقويتها اليوم نقدم لكم بعض الاطعمة المهم التي تعمل علي تقوية الذكاء و الذاكرة
1-الكافيين
تعتبر القهوة من اكثر الاشياء التي تعمل علي تقوية الذكاء و الذاكرة لانها يوجد بها مادة الكافيين التي تعمل علي يقظت العقل و لانك اياك الافراض فيها لانها لها اضرار كثيرة
اعرف اكثر حول الكافيين
2- الاسماك
يعتبر السمك من اهم الاطعمة التي تعمل و بشكل فعال علي تقوية الذاكرة و الذكاء و ذلك بسبب توافر السمك علي حمض الدهني و الذي يقوي الذاكرة
اعرف المزيد عن فوائد السمك
3-الحبوب العذائية
تعتبر الحبوب العذائية ايضا من احد الاطعمة المهمة في تقوية الذاكرة مثل الارز و الشعير و الكثير من الحبوب تعمل علي تقوية الذاكرة
4-الخضروات
تعمل الخضروات علي تقوية الذاكرة و من المعروف ان النعناع من احد افضل الخضروات التي تعمل علي صفاء الذهن و تقوية الذاكرة لذلك ينصح بيه في الامتحانات او قبل دخولك للامتحانات حتي يكون ذهنط صفي و هناك الجرجير و الكثير من الخضروات لذلك ينصح تناول اكبر كمية من الخضروات لانها لها فوائد كبيرة غير الذاكرة والذكاء فقط
خارج الموضوع تحويل الاكوادإخفاء الابتساماتإخفاء