النعناع
يعتبر النعناع من احد افضل المشروبات التي تساعد علي نوم هادئ و تعمل علي صفاء الذاكرة و يعمل النعناع علي تقليل اي الم قد يحدث لك اثناء النوم و يقوم النعناع بطرد اي سموم و الغازات التي في الجسم و يقوم النعناع بتنشيط الدورة الدموية و تنظيم ضربات القلب مما يساعد علي نوم هادئ تماماالجنزبيل
يعتبر النجزبيل احد الاطعمة التي تساعد علي النوم الهادئ لانه يعمل علي تطهير المعدة من اي سموم و يعمل علي تنشيط الدم ايضا و يقوم الجنزبيل بتنشيط الكبد و يساعد علي تقليل الم القولون و يعتبر الجنزبيل من اهم مضدات الغثيان
لذلك ينصح ان تشرب اي من المشروبات التي امامك حتي تسطيع ان تتمتع بنوم هادئ
| نضع |
خارج الموضوع تحويل الاكوادإخفاء الابتساماتإخفاء