صحة و جمال و رشاقة و تحميل برامج مجانية و معرفة اغرب الاحداث

رجيم : 5 فواكه تساعد على حرق الدهون

| | ليست هناك تعليقات |
لعمل رجيم صحيح يجب عليك ان تعمل كل شئ عنه , و ما هي الاشياء التي تفيد الرجيم و ما الاشياء التي تضر الرجيم , من ضمن الاشياء التي يمكن ان تضر الرجيم عدم الوعي الكافي عن الرجيم و عن أسباب زيادة الوزن و نقصه , و لذلك اليوم سوف نبدء بأهم الفواكه التي تساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون و تساعد الجسم على الوصول الى الجسم الرائع من الرجيم , و هذه الفواكه يجب اتباعها مع الرجيم .

رجيم : 5 فواكه تساعد على حرق الدهون
رجيم : 5 فواكه تساعد على حرق الدهون

رجيم : 5 فواكه تساعد على حرق الدهون

الافوكادو : قد تكون سمعت عنه , و قد تكون أيضا سمعت انه غني بالدهون و أنه يزيد الوزن لا ينقصه , لكن الامر مختلف ان الافوكادو بالفعل يحتوي على دهون , و لكن الدهون التي بيه مفيدة للجسم و تساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون التي سوف تضر الجسم .


  1. جوز الهند : يساعد على حرق الدهون بشكل قوي جدا , و يقلل من نسبة السكر .
  2. جريب فروت : يعتبر من أشهر الفواكه التي تعمل على حرق الدهون لذلك ينصح بيها .
  3. الطماطم : الطماطم تساعد على حروق الدهون و تسريع عملية الهضم , و لكن لا يجب تناول الكثير منها , لانها في نفس الوقت تعمل على حبس الماء , لذلك تناول القليل منها كافي .
  4. الليمون و البرتقال : و ذلك لان الاحماض تعمل على تسريع عملية الهضم , و لذلك ضع الليمون في السلطة .
  5. التفاح : و يعتبر التفاح من أكثر الفواكه الشائعة في عالم التخسيس حيث يحتوي على مجموعة من الالياف التي تساعد على فقدان الوزن و الشعور بالشبع لمدة طويلة .

شاركها !

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة 2012 | أعلن معنا | رخصة الإستخدام والنشر | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية |