صحة و جمال و رشاقة و تحميل برامج مجانية و معرفة اغرب الاحداث

ما هي الاطعمة التي تقوي الذاكرة و الذكاء

| | ليست هناك تعليقات |
تعتبر الذاكرة و الذكاء من اهم الاشياء التي من المفروض ان يكونان اقوي شئ للانسان لان من قوة هذه الحاسة يقوي معها الانسان و يكون صاحب العقل الاثوة هو الافضل و قد يكون هناك ناس لهم ذكاء و ذاكرة قوية و يريد ان يحافظ عليها او تقويتها اليوم نقدم لكم بعض الاطعمة المهم التي تعمل علي تقوية الذكاء و الذاكرة 


1-الكافيين


تعتبر القهوة من اكثر الاشياء التي تعمل علي تقوية الذكاء و الذاكرة لانها يوجد بها مادة الكافيين التي تعمل علي يقظت العقل و لانك اياك الافراض فيها لانها لها اضرار كثيرة 
اعرف اكثر حول الكافيين

2- الاسماك

يعتبر السمك من اهم الاطعمة التي تعمل و بشكل فعال علي تقوية الذاكرة و الذكاء و ذلك بسبب توافر السمك علي حمض الدهني و الذي يقوي الذاكرة
اعرف المزيد عن فوائد السمك

3-الحبوب العذائية

تعتبر الحبوب العذائية ايضا من احد الاطعمة المهمة في تقوية الذاكرة مثل الارز و الشعير و الكثير من الحبوب تعمل علي تقوية الذاكرة

4-الخضروات 


تعمل الخضروات علي تقوية الذاكرة و من المعروف ان النعناع من احد افضل الخضروات التي تعمل علي صفاء الذهن و تقوية الذاكرة لذلك ينصح بيه في الامتحانات او قبل دخولك للامتحانات حتي يكون ذهنط صفي و هناك الجرجير و الكثير من الخضروات لذلك ينصح تناول اكبر كمية من الخضروات لانها لها فوائد كبيرة غير الذاكرة والذكاء فقط

شاركها !

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة 2012 | أعلن معنا | رخصة الإستخدام والنشر | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية |